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最新的阿茲海默症研究有個明顯主題，那就是改變生活方式，以保護你的腦部。

科學家要證實一些實驗藥物是否能至少延緩阿茲海默症症狀，將需要幾年時間，但是對全球逐漸老化的人口而言，目前就有相當比例人口有罹患阿茲海默症的風險。

紐約愛因斯坦醫學院（Albert Einstein College of Medicine）的李普頓（Richard Lipton）博士表示，改變生活方式「看起來比截至目前的醫藥研究更有希望」。

阿茲海默症協會國際會議（Alzheimer's Association International Conference）最新研究，提供5個守護腦部，避免喪失記憶的小撇步：

一、改善睡眠品質

二、讓腦子有事做

三、運動

四、注意心理健康

五、健康飲食



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/防阿茲海默症-新研究：改變生活方式-095632110.html

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